Hieronder vind je de links naar de diverse oefeningen

Let op!!! alle oefeningen van voorgaande banden ook gevraagd kunnen worden.

Oefening 1 t/m 3 - witgele en gele band

Oefening 4 en 5 - geelgroene band

Oefening 6 en 7 - groene band

Oefening 8 en 9 - groenblauwe band

Oefeningen voor blauw en blauwrode band

De foto's en video's zijn uitsluitend bedoelt voor leden van taekwondo vereniging Olthuis. Vermenigvuldigen of op andere wijze gebruik maken van dit materiaal is zonder toestemming van het bestuur van taekwondo vereniging Olthuis niet toegestaan.